スクワットマジックは効果があるの？

なんとなく、深夜にテレビの通販番組を見ていたら、スクワットマジックなる器具を宣伝していた。

なにこれ？

 

 

 

タレントの横澤夏子さんが出演している。

他にも、ぐるナイでも櫻井翔さんたちが紹介されたりしていたようです。

 

どうもスクワット運動をアシストするようだ。

でも、スクワットって　それ自体　1回1回はそんなにきつい動作じゃないよ。こんなもの効くんだろうか？　半信半疑でみていた。

 

女性とか、お年寄り向けなのか？　
あまり筋力がない人にはアシスト機能があって　いいのかも。そんな感想。

 

自分は男だし、足腰弱いわけじゃないから、普通にスクワットできるし。

 

実際にゴリラスクワットの経験者だし。

 

気にはなりながらも、お値段もそこそこ。購入する気はありませんでした。

 

しばらくして、これを使ってみる機会がありました。
持っている人に試しに使わせてもらったのです。

 

 

結構大腿部に直接きます。支えがない時と比べ、ピンポイントに効く感じ。なぜだかは不明です。

 

たぶん　何もないときは踏んばるように　脚全体に力が入っているのに対して、スクワットマジックがあると、余分な筋肉には力があまりいらずに　上下方向の運動に必要な筋肉だけが重点的に働いているのではないでしょうか。

 

コツは、ゆっくり秒数かけてしゃがむらしい。数十秒とか。すごい時間がかかるなあ。

 

まあ　テレビで見たときは　みんなリズミカルにやっていたけど・・・。
どちらのやり方もありのようです。

 

でも効いてはいる感じ。

 

スクワットマジックが体を支えている分、深くも行けます。

 

普段やってるスクワットと違うのはスピード。いままではできるときはスッスッとやっていた。きつくなったら少しスローに。

そうではなく、ゆっくりゆっくりヤるスクワットもあるんだと発見しました。

 

膝の負担もかかりにくいし、腰の負担も軽減されます。

 

私は　あちこち痛めているから、このほうが楽です。欲しくなってきました。

 

でも結構な値段します。なかなか　手が出せないなあ。

でも欲しいよぉ。

話題になっているから　すでに購入された方も多いと思います。

いろいろな感想、効果など、あったらコメントください。

 

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