ダイエット

ダイエットを始めるきっかけは、ランニングマシンとの出会いでした。ジョギングには全く興味なかったのですが、ランニングマシンを体験したのをきっかけに走り出すことになります。

体重を落とした   ダイエットして、ピーク時の体重より　マイナス18㎏になりました。 一時はもっといっていて、マイナス23㎏までなりました。 落ち始めて半年で　約12㎏でした。ダイエット自体はひと段落したのですが、その後2年くらいか...

話題のスクワットマジックは効果があるのか。試用してみた感想です。

いままでのダイエットの考察。とくにレコーディングダイエットについて、報告します。方法と結果のレビューです。

スクワットは大きな筋肉を使う、効率的なダイエット。ゴリラスクワットはおすすめです。

いままで　いろいろなダイエットを試してきました。効果のあったもの、なかったもの。ダイエットコレクターとしてレビューします。