2018-11

ぶら下がり健康器の紹介です。懸垂マシンとして復活しました。懸垂やディップスのやり方を詳しく紹介します。

Amazonでサイバーマンデーが開催されます。簡単ですが、サイバーマンデーの本来の意味と、Amazonバージョンの分かりやすい解説をしています。ブラックフライデーの意味も分かりやすく解説します。目玉商品をゲットしましょう。

タチウオを釣りに子供と出かけてみました。釣ったことがない魚で、釣り方もよくわからないまま、いろいろ工夫してみたのですが、目的のタチウオは姿を現さず。キジハタ1匹ゲットしました。

筋トレのプッシュアップに役立つグッズの紹介です。腕立て伏せは大胸筋を鍛えるのに有効ですが、プッシュアップバーを使うことで、効率的に筋トレできます。おすすめの商品を紹介します。

WOWOWでUFCが復活しました。最近のニュースのなかでは最高にうれしい出来事です。これまでのUFCとPRIDEの思い出を語りたいと思います。

腹筋を鍛えるための便利グッズの紹介です。アブローラーはとても腹筋に効果的で、優秀な道具です。膝コロ、立ちコロのやり方をご紹介します。

腹筋の鍛え方として、プランクを紹介します。体幹を鍛えると同時に、腹筋も鍛えられます。正しいやり方を説明しています。

昔、レッグマジックを運動不足解消で購入しました。そのやり方と効果を報告します。いい運動にはなります。今思えば、美脚と美尻に効果があるように思います。

正しい腹筋のやり方の説明をします。腹筋を鍛えることと、おなかを凹ますことは違います。シックスパックの腹筋女子に憧れますが、そのやり方は腹筋運動にはありません。その理屈を説明します。効果的な腹筋運動とは何かを解説します。

Googleアドセンスの申請方法をまとめます。申請から合格までの流れ、手順を詳しく説明します。合格するための注意点等検証しています。